[...] niezupełnie no ale nie ma co marudzić 195kg x9 i 175kg x10 ;) Później reszta jak niżej ale też wszystko lekko lepiej ;) Ze zmian na ten tydzień to podbijamy białko o 30g w dni treningowe ;) https://www.youtube.com/watch?v=9IugKNiuW2w Trening: 1.Siad 190x9 170x10 195x9 175x10 2.Cylist squat 2x42kg x8 2x28kg x10 x10 2x42kg x9 2x28kg x11 x10 [...]
[...] to tak sądziłam, u mnie jest taki problem : Zaraz Wam cos opowiem, chodzę na siłownię od 10 stycznia, tam byłam ważona i mierzona, od tego czasu chodzę 3-4 razy w tygodniu. Tak więc może do kupy pochodziłam miesiąc, ale po 2-2,5 godz. Przechodzę do sedna, więc wczoraj znów byłam mierzona i ważona, pomiar tłuszczu, wody w organizmie, [...]
[...] zawracać. Mexidol coś tam jeszcze wyhamowuje ale na pewno nie zatrzymuje tego procesu. Wiesz z tym co piszesz to sam się często zastanawiałem czemu po upuście dajmy na to 5 dni po jest większy niż np 2 tyg później . Czasami mize to być jakiś błąd badania albo lepsze nawodnienie, wyrównanie się płynów po donacji. Cholera wie. Najlepiej byłoby [...]
[...] raz koniec zimy, początek wiosny. Za oknem za ciekawie nie było, ale ja wyraźnie złapało, bo się ludzie pytali czy z wakacji wróciła. U niej schemat zawsze ten sam, po tygodniu pieprzyki bardziej widoczne, po 2 jakbys sine usta, trzeci już ja łapie. Zaczęła się wiosną, jakieś słońce, to wogole. Ze 3 razy dziennie wychodzi przed biuro zapalić, [...]
[...] ale trudno, ja siętym nie załamuję. Ogólnie bardzo pozytywnie wspominam ten trening ale "piątki" to juz jest hardcore i dla mięśni i dla stawów, dlatego teraz 10 dni regeneracji i zero treningów ! Bo wiadomo dobra regeneracja to podstawa. Jutro rano będe mieć czas to zrobię wypiskę z dzisiejszego treningu a Tymczasem uciekam na [...]
DZIEŃ NR: 69 Przepraszam wszystkich za brak wpisek z poprzednich dni ale mam remont w domu i nic na to nie poradzę i nie mam na to wpływu a że prowadzę test to rodzice to mają daleko gdzieś a że mieszkam z nimi to nie mam nic do powiedzenia Piątkowy trening się nie odbył ze względów zdrowotnych, chciałem poprostu trochę poleżeć w łózku, pozatym [...]
[...] poszło trochę w górę, pompa i nabicie mięśni Dlatego Brawn ma słabą opinie bo pewnie to nie było pełnoprawne S4 ;d Pro Nutrition 75 mg też występowało u mnie to zoltowidzenie ale dopiero przy piątku, wiec akurat dwa dni off sobota niedziela i dalej cisnalem 75 mg. Aktualnie już nawet przy ostatnim dniu się nie pojawia, chyba tolerancja wzrosła
[...] konczysz cykl z s4 ? Bedziesz robil badania po cyklu ? Rowniez jestem na s4 i jestem ciekaw co tam sie u Ciebie dzieje . Pozdrawiam Siema. Cykl będzie trwał jeszcze 2-3 tygodnie. Z treningu na trening dokładam ciężaru chociaż trochę w poszczególnych ćwiczeniach a jestem na redu. Tak już od 8iu tyg. Focused nutrition działa też tylko nie ma [...]
Ruszylem z mk, leci z andro. W sumie wrzucam poznym popoludniem. Rano szot z cjc + ghrp6. Odczucia pojawiaja sie szybko. W moim przypadku bledem jest to, ze jestem na redukcji. Ssanie jest strasznie mocne, co prawda ruszylo od drugiego dnia ale moge pochlaniac bardzo duzo. Czuje jakby szybciej sie trawilo i jakby mi odblokowalo apetyt mimo ze leci [...]
Panowie od 3 m ce mk677 niestety dopadło choroba i antybiotyk konieczny augumentin Oczywiście 7 dni przerwy treningów a co z mk677 ,opinja żeby nadal brać tylko mniej a jak Wy sądzicie
[...] "odchudzające" GH mogły wejść) - wystąpiła senność/zamulenie i tu ciekawostka... - bardzo regularne cykle menstruacyjne ..jak zawsze miała "od sasa do lasa"(od 25 do 40 dni) tak teraz punkt 23 każdego miesiąca - okres krwawienie bardzo krótki I to tyle. Wydaje mi się że poprawiła jej się skóra, szczególnie na nogach i pupie gdzie już się [...]
[...] "odchudzające" GH mogły wejść) - wystąpiła senność/zamulenie i tu ciekawostka... - bardzo regularne cykle menstruacyjne ..jak zawsze miała "od sasa do lasa"(od 25 do 40 dni) tak teraz punkt 23 każdego miesiąca - okres krwawienie bardzo krótki I to tyle. Wydaje mi się że poprawiła jej się skóra, szczególnie na nogach i pupie gdzie już się [...]
[...] jakby ciągłych zakwasów. Treningi z d**y, bo nie ma powera przez to. Leci GW, RAD i MK, do tego osłonki, kreatyna. Nic nadzwyczajnego w sumie. Jakoś drugi miesiąc i poszło ładnie - ze sześć kilo (chociaż wiadomo, że większość to glikogen i woda), siłowo też progres, ale od jakichś dwóch tygodni właśnie jest dramacik. Ćwiczę FBW, w sumie [...]
[...] panikujesz, a później sprawdził czy faktycznie nie masz jakiegoś problemu zdrowotnego, który po prostu ujawnił się po wzięciu ostaryny, a nie został nią spowodowany. W kilka dni ostaryna nie zrobi dużych szkód normalnemu człowiekowi. 6. Finasteryd blokuje 5 alfa reduktazę i u niektórych daje efekty uboczne jak zmęczenie, ospałość, brak libido i [...]
[...] w normie. Może analizatory tanita to nie jest złoty standard, ale tu można podać twarde dane: 2 miesiące 85kg-91kg 187cm, 3-4kg wody, 0,7kg protein, 1-2kg tłuszczu. Bezpośrednio po pierwszych dawkach właściwie zero różnicy w ilości wody. Ja leciałem pod koniec 14mg dziennie i 21mg w dni treningowe. Przy większym stażu w dopingu, to z WXN 21mg [...]
mnie mk robi wyjatkowo dobrze, za kazdym razem jest wow!, co zauwazylem dziala przez pierwsze kilka dni mocno, z czasem dzialanie spada, po 3 tyg odstawiam, bo chodze zmeczony boli mnie glowa, wtedy zmieniam na pepki3 tyg i rotuje. Najlepiej czuje pierwsze kapsy mk jak zaczynam. Biore pierwsza dawke mk i po chwili czuje doslownie jak mnie nabija
[...] doświadczonych sportowców, tak więc wychodzę z redukcji i zastanawiam się czy jest sens wchodzenia teraz na ostarynę? Mam puchę od wxn, planowałem dawkę 20mg przez 45 dni. Czy może lepiej wstrzymać się aż wyjdę totalnie, zwiększę kalorie i wejdę dopiero na normalnej masie? Co myślicie? Chcę odzyskać siłę, zregenerować stawy i oczywiście [...]
[...] doświadczonych sportowców, tak więc wychodzę z redukcji i zastanawiam się czy jest sens wchodzenia teraz na ostarynę? Mam puchę od wxn, planowałem dawkę 20mg przez 45 dni. Czy może lepiej wstrzymać się aż wyjdę totalnie, zwiększę kalorie i wejdę dopiero na normalnej masie? Co myślicie? Chcę odzyskać siłę, zregenerować stawy i oczywiście [...]
[...] mi nie wywala, nie zatyka mnie, brak zgaga itd. Jedyny minus to łapie sporo wody. A do tury jak nie dam żadnej profilaktyki na żołądek i wątrobę to już w pierwszym tygodniu problemy ale znowu efekty są lepsze. Za nadmiar wody nie odpowiada lgd, tylko zbyt duża nadwyżka kaloryczna, zbyt duża podaż sodu w diecie, nadmiar cukrów, przetworzone [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
